あまりにも体調がよくないので、体質改善のためにウォーキングを始めて3日目です。
血行をよくして体を温めることが目的です。
愛子は本当はウォーキングに行きたくないと思っています。運動は子供のときから嫌いです。嫌々やっているのです。
ところが、実は愛子は嫌々ではなく「やりたいからウォーキングをやっている。」そうなのです。
昨日から、ワタナベ薫さんの「人生が思い通りになる「シンプル生活」」（マガジンハウス 1300円＋税）という本を読んでいます。
ワタナベさんによると
愛子は「血行をよくして体を温めたい。」「体質改善をして体調をよくしたい。」と思ってウォーキングを始めました。
あなたにやらなければならないことなんて何ひとつない。
私たちは、全部自分で「したい」と思ってそれを選択している。会社の飲み会だって、行きたくないなら行かなきゃいいのに、結局いくというのは、それなりの何かちいさくてもいいからメリットがあるから
自分が選択したことは意味があって、そこから何かは必ず得られたり学べたりする
今、やらなければならないと思ってやっていることも、実はあなたがやりたくてやっていることなのです。
つまり愛子は自分の体調をよくしたいからウォーキングを始めたわけで、自分の意志でやりたくてやっているというわけです。
よく考えたらそうですよね。誰かにやれと言われたわけでもありません。
ブログの更新も、ときどきしんどいと思うことがあります。これだって、誰にやれと言われたわけでもなく、自分がやりたいからやっているのです。
そう考えたら、ウォーキングが苦に思えなくなりました。人間というものは不思議なものです。
たった何行かのフレーズでこうもプラス思考に変わるものかと、自分で驚きました。
ワタナベ薫さんは、1967年生まれのカリスマ人気ブロガーさんです。貧乏生活、離婚、流産と様々の苦難を乗り越えられてきた方です。
年に5冊ほど出版される本はいつもベストセラー。コーチングも大人気。セミナーはいつも満席だそうです。
まだ読み途中ですが、早くもワタナベ薫ワールドに惹き込まれています。人気があるのにもうなづけます。
もう少し詳しい感想はこちらから
ウォーキングを始めて3日目。まだ汗はうっすらとしかかくことができません。
ブログ『かなり』の坂津佳奈さんから
私の妻も最初は全然汗をかかなかったのですが、ウォーキング２週間目くらいからどんどん汗をかくようになってきましたよ＾＾
とはてぶコメントいただきました。ありがとうございます。汗をかける日をめざして頑張ります。
