この頃体調がすぐれないのは、体を温めていないからだと気が付きました。 体を温めて体質改善するためと運動不足解消に久しぶりにウォーキングを再開しました。３日坊主にならないといいのですが。 昨年までは夏に実家の犬を預かっていたので、夏の朝は犬の…